Архивы за день: 26.10.2019

В Судаке спасатели сняли «зайцев» со стены крепости

Судакскую,крепость

В Крыму девушка забралась на скалу у Консульского замка чтобы не платить за вход в Генуэзская крепость.

Об этом сообщает горная поисково-спасательная часть МЧС Крыма.

Посреди пути девушка потеряла смелость и поняла, что не в состоянии спуститься к пляжу или подняться на крепость в городе Судаке.

Девушка оказалась жительницей России . Она вместе с другом решила «штурмовать» крепость со стороны Консульского замка, но под стенами крепости на сложном скальном участке у девушки сдали нервы.

Ее друг добрался до охраны крепости и вызвал спасателей МЧС.

Витамины для похудения

витамины Принимать витамины в капсулах предпочтительнее, так как в таблетках содержится меньше активных веществ, чем в капсулах и больше дополнительных связующих элементов.
Итак, какие витамины и минералы способствуют похуданию.
Цинк
Помогает контролировать аппетит. Минерал необходим для оптимальной выработки некоторых гормонов, в том числе и инсулина, который регулирует уровень сахара в крови.
Марганец
Если вы употребляете чай, то, скорее всего, у вас не будет недостатка марганца, так как чай – это один из основных источников этого элемента.
Марганец участвует в жировом обмене веществ, стабилизирует уровень сахара в крови. Марганец необходим для поддержания здоровья щитовидной железы.
Хром
Хром принимает активное участие в регулировке содержания сахара в организме и без этого элемента инсулин менее эффективен. Хром помогает контролировать уровень жиров и холестерина в организме.
Кальций
Помогает предотвратить нарушения обмена сахаров и липидов в организме, тем самым, снижая вероятность возникновения ожирения.
Витамин C
Снижает уровень холестерина в крови, участвует в процессе превращения глюкозы в энергию для жизнедеятельности организма.
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
Играет важную роль в производстве энергии в нашем организме, и в превращении жиров в энергию. Витамин необходим для оптимального функционирования надпочечной железы.
Витамины B2, B3, B6
Влияют на выработку гормона щитовидной железы. Дефицит данных витаминов оказывает негативное воздействие на деятельность щитовидной железы, что в свою очередь вызывает нарушение обмена веществ в организме.