Главная » На заметку » Правильно сказать нет это настоящий талант!

Правильно сказать нет это настоящий талант!

Довольно часто бывает, что людям приходится делать то, что совсем не хочется, а все потому, что вовремя они просто не смогли отказать кому-то из близких, друзей, коллег в просьбе. Можно ли избавить себя от выполнения малоприятных поручений и как научиться отказывать людям? В действительности, это не так уж сложно сделать, главное – прислушаться к рекомендациям опытных психологов.

Постоянно говорить &да& опасно для здоровья!

Специалисты утверждают, что те, кто постоянно соглашается помогать другим в ущерб собственным интересам, рано или поздно сталкиваются с такими проблемами, как головные боли, стрессы, депрессия, неудовлетворенность жизнью. Стоит ли подвергать себя такой опасности или лучше постараться понять, как правильно и тактично отказывать просящему человеку?

Правильно сказать amp;amp;нетamp;amp; это настоящий талант!

Прежде всего, нужно определить, действительно ли друг, родственник или коллега по-настоящему нуждается в помощи. Возможно, он просто желает переложить выполнение неприятных ему обязанностей на чужие плечи. Если речь идет о задаче, с которой просящий прекрасно может справиться и сам, затратив чуть больше сил и времени, необходимо просто избавить себя от чувства вины.



Просят об услуге, как правило, тех, кто обладает высокой степенью ответственности ко всему, что происходит и отличается перфекционизмом (стремлением доводить все до конца). Поэтому нужно понять для себя: невозможно все сделать за других, и в этом никто не виноват, кроме тех, кто не сумел правильно распланировать время и силы для решения своих дел. Итак, первый &секрет&, как грамотно отказать человеку в просьбе – решить для себя, что вы никому и ничем не обязаны, и поставить на первое место, исключительно, свои интересы.

Умение владеть разными формами отказа

Существует несколько простых способов, которые могут помочь, как отказать человеку культурно и при этом не обидеть его. Самый банальный, но при этом наиболее эффективный – сослаться на собственную занятость, особенно, если это соответствует действительности. В некоторых случаях знакомый или коллега может пойти дальше и попросить об услуге &на будущее&, то есть когда у вас будет свободное время. Специалисты рекомендуют не давать моментального согласия, а предупредить: не исключено, что у вас после окончания первого дела появится второе, третье, и так далее.

Если просящий проявляет особенную настойчивость, можно поставить ему условие, к примеру: &Я помогаю тебе в этом, а ты делаешь за меня вот это, так как иначе я просто не смогу найти время, чтобы тебе помочь&. Это называется &правильно убить двух зайцев одним выстрелом&. Знакомый получает то, о чем просил; вы при этом ничего не теряете, и, главное, между вами сохраняются теплые отношения.



Отказать – не значит, обидеть

В ряде случаев сказать твердое &нет& можно без отговорок и объяснения причин – когда с просьбой обращается малознакомый или не слишком близкий человек. В таких ситуациях даже приносить извинения – не обязательно, особенно, если речь идет о каких-то обременительных или неприятных вещах. Бестактные личности могут начать просить объяснить повод отказа, но делают они это совершенно необоснованно: вы – взрослый человек, и не должны отчитываться перед посторонними людьми, которые даже не являются вашими друзьями или родственниками. В крайнем случае, допускается ответ &Я не могу вам помочь по личным обстоятельствам&, без подробных объяснений.

Когда об услуге просит кто-то близкий, конечно, ответить на просьбу отрицательно сложнее, но и здесь имеется несколько вариантов, как отказать родному человеку и при этом его не обидеть. К примеру, можно заявить, что вы просто не разбираетесь в вопросе, который вам задают, или боитесь решить задачу плохо, неправильно, так как у вас недостаточно знаний, опыта, компетенции. Воспитанные люди никогда не станут навязывать сложное дело и постараются обратиться к кому-то другому, кто лучше ориентируется в предмете.

Правильно сказать amp;amp;нетamp;amp; это настоящий талант!



Главное – не поддаться на уговоры

Иногда просящий пытается всяческими способами склонить к согласию – уговорами, мольбами и даже шантажом. Стоит один раз пойти на поводу, и вы навсегда откроете &лазейку&, которой будут пользоваться недобросовестные знакомые. С такими людьми нужно держать себя решительно, и не бояться обидеть их отказом: они, в свою очередь, совершенно не задумываются о ваших чувствах, и о том, что могут сделать вам неприятно.

Психологи даже выделяют такой момент, что просьба может многое правильно сказать о человеке: о его характере, принципах, правилах жизни. Возможно, грубая просьба станет своего рода &лакмусовой бумажкой&, которая заставит задуматься, нужно ли продолжать общение с этим индивидуумом.

Отказать… временно

Конечно, не на все просьбы следует отвечать отказом; важно разграничивать пустые капризы окружающих от по-настоящему важных обращений. В некоторых ситуациях сложно сразу сориентироваться, насколько сложной и трудоемкой окажется задача, и выполнима ли она вообще. Специалисты рекомендуют не соглашаться моментально, а взять время на раздумье, то есть отказать человеку, но временно. Достаточно заявить, что у вас сейчас имеются более важные дела, а уже потом, в спокойной и умиротворенной обстановке обдумать все детали просьбы и правильно принять решение.

Если она окажется достаточно простой, можно пойти навстречу, но в случае, когда речь идет о неприятном или слишком трудном вопросе, можно вновь культурно сослаться на занятость или напрямую заявить о нежелании помогать, так как это займет слишком много времени и сил, так необходимых для решения собственных вопросов.



Видео-ответ на тему Как отказать и не стать врагом& от программы Успех&

Частичное &нет&

Научиться отказывать людям, не обижая их, вначале кажется сложно, однако со временем умение культурно говорить аргументированное и твердое &нет& может стать частью характера, освобождая время для более приятных занятий – прогулок с друзьями, занятий с детьми, встреч с любимыми. Для тех, кто не может моментально превратиться из всеобщего &помощника& в человека, способного тактично отказать, специалисты рекомендуют учиться делать это постепенно.

К примеру, на просьбу соседки выгуливать ее собаку, существует три допустимых варианта ответа для &начинающих&:

  • только по определенным дням недели
  • только в хорошую погоду
  • только не более 15 минут

С одной стороны, вы согласились помочь, с другой – учли свои интересы и выбрали наиболее приемлемые для себя условия.

А как насчет &да&?

Оказывать услуги окружающим можно и нужно! Только не стоит при этом &сажать себе на шею& всех желающих получить безвозмездную и качественную помощь. На первое место всегда необходимо ставить собственные желания и приоритеты, и даже в тех случаях, когда кто-то из знакомых обиделся, получив отказ, это не значит, что вы – плохой человек. Скорее, это будет означать, что коллега или товарищ общался с вами, исключительно, из своей выгоды. Цените свое личное время, это – невосполнимый ресурс!

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Самокаты, велосипеды, беговелы

Рынок сегодня практически переполнен всевозможными товарами для детей, это в полной мере справедливо и для детского транспорта – вернулись в моду самокаты, детские велосипеды имеют множество типов и моделей, также ...

Как вырастить фасоль с удовольствием

Выращиваем фасоль. Как вырастить фасоль. Далее я расскажу о том, как я выращиваю фасоль на своем огороде. Что и когда делаю, одним словом поделюсь своим опытом в выращивании фасоли. И ...

Ответ на вопрос про огурцы

Выращивание огурцов. На календаре последние деньки февраля. У нас уже полным ходом идёт подготовка теплицы к выращиванию рассады. Ещё конечно довольно рано, но, самое время натянуть полиэтилен внутри для более ...

Деприватизация квартиры в 2018 году

Недавно в парламент поступил закон, который говорит о том, что станет возможна деприватизация квартиры в 2018 году, и хотя при первом рассмотрении данный законопроект кажется бессмысленным, стоит сказать, что он может ...

Желтый египетский чай из пажитника

Любой поклонник чая, живущий западнее Китая, без труда перечислит 5 основных разновидностей чая: белый, желтый, зеленый, красный и черный. Китаец добавит еще один цвет – бирюзовый, в Поднебесной 6 видов ...

Женские капризы и слабости. Неопровержимые научные обоснования!

Получила зарплату и тут же всю ее потратила на новые туфли и &вот этот вот, с блестками& лак для ногтей? В этом нет твоей вины. Мать-природа создала нас (людей – ...

Титаник; был обречен с самого начала! Новая версия крушения корабля шокировала всех!

Крушение Титаника; одна из страшнейших трагедий 20 века, унесшая жизни 1500 человек. Официальная версия случившегося столкновение с айсбергом, который сделал огромную пробоину в носовой части корабля, которая стала роковой. ugc.kn3.net ...

19 огненных СМСок, которые наполнят ваш день бугагашками :D

?! Вашему вниманию 19 огненных СМСок, которые наполнят ваш день бугагашками!

Что такое стерилизация кошки и сколько это стоит

В доме появился маленький веселый интересный комочек шерсти. Все члены семьи рады и довольны, наблюдают за котенком с умилением и обожанием. Проходит несколько месяцев, появляется стойкий запах и настойчивые кошачьи ...

Выбираем необычные подарки на Новый год

Наступает пора подготовки к новогодним праздникам. Пора веселой суеты и ожидания чудес. В этом празднике есть что-то сказочное, и хочется родным и близким, друзьям и коллегам презентовать необычный и запоминающийся ...

Как вы думаете, что не так с этой фотографией?

На первый взгляд кажется, что это фото обычной комнаты, здесь что-то не так, и нам предстоит это выяснить, с вашей помощью естественно. Итак, как вы думаете, что не так с ...

Как укрепить семью при появлении второго ребенка?

У будущих родителей появляется масса вопросов, когда они ожидают второго малыша. Не будут ли ревновать дети друг к другу? Как появление второго ребенка скажется на взаимоотношениях в семье? Чего ждать ...

Штрудель с яблоками и изюмом ВИДЕО

Шеф-повар &Люблю готовить& Лариса Кавун поделится проверенным рецептом ароматного штруделя с яблоками. ПОНАДОБИТСЯ Для теста: 250 г муки 1 ст. л. растительного масла 1 яйцо 100 г растопленного сливочного масла ...

Почему женщины не получают удовольствия от секса?

Тема женского оргазма, с одной стороны, растиражированная, а с другой – табуированная. Можно признавать, что &небо в алмазах& видишь каждую ночь, еще и многократно, а вот сказать, что оргазма не ...

Как сделать теплые грядки весной: инструкции (видео)

Последнее время огородникам недостаточно скороспелых сортов выращиваемых культур и они ищут все новые способы ускорить созревание урожая. К тому тема повышенной урожайности также остается актуальной, а значит, пора улучшать и ...

Сказка на ночь про морского ежа. Читать и слушать

Чем ценна сказка на ночь? Счастливым окончанием. Вот и сказка про морского ежа не стала исключением. Вся сказка – это цепочка невероятных событий, но самое интересное произошло в конце… Слушать ...

Какую зубную пасту выбрать ребенку

Следить за зубами должны учить детей их родители. Эту привычку лучше воспитывать еще с младенческого возраста. Так, кроха с года может повторять –за родителями несложные движения, благодаря чему к двум ...

Стихи про весну К. Фофанова

Стихи про весну К.Фофанова (1862 – 1911 г.г.) расскажут нам о том, как скоро начнет торжествовать земля под лучами щедрого солнца, с полей понесётся запах хлеба. Весна уже на подходе. ...

Собака убегает на прогулке. Что делать?

Собаки убегают и теряются очень часто: ежедневно специализированные странички интернет-ресурсов пополняются все новыми объявлениями о пропаже домашних любимцев. Что является причиной потери пса, который считается членом семьи и не испытывает ...

Как правильно подобрать сценарий для Нового года 2018 Петуха

Спор о том, как нужно отмечать Новый Год, можно с легкостью назвать бессмысленным занятием, потому что каждый человек имеет в этом плане какие-то свои определенные предпочтения. Один будет доказывать, что ...

Как общаться с парнем?

Прошлой зимой, готовясь к олимпиаде, я сидела на уроке математике у десятого класса, была тогда в седьмом. (Нет, я не решала их уровень, просто целыми днями сидела с книжкой с ...