Главная » На заметку » Правильно сказать нет это настоящий талант!

Правильно сказать нет это настоящий талант!

Довольно часто бывает, что людям приходится делать то, что совсем не хочется, а все потому, что вовремя они просто не смогли отказать кому-то из близких, друзей, коллег в просьбе. Можно ли избавить себя от выполнения малоприятных поручений и как научиться отказывать людям? В действительности, это не так уж сложно сделать, главное – прислушаться к рекомендациям опытных психологов.

Постоянно говорить &да& опасно для здоровья!

Специалисты утверждают, что те, кто постоянно соглашается помогать другим в ущерб собственным интересам, рано или поздно сталкиваются с такими проблемами, как головные боли, стрессы, депрессия, неудовлетворенность жизнью. Стоит ли подвергать себя такой опасности или лучше постараться понять, как правильно и тактично отказывать просящему человеку?

Правильно сказать amp;amp;нетamp;amp; это настоящий талант!

Прежде всего, нужно определить, действительно ли друг, родственник или коллега по-настоящему нуждается в помощи. Возможно, он просто желает переложить выполнение неприятных ему обязанностей на чужие плечи. Если речь идет о задаче, с которой просящий прекрасно может справиться и сам, затратив чуть больше сил и времени, необходимо просто избавить себя от чувства вины.



Просят об услуге, как правило, тех, кто обладает высокой степенью ответственности ко всему, что происходит и отличается перфекционизмом (стремлением доводить все до конца). Поэтому нужно понять для себя: невозможно все сделать за других, и в этом никто не виноват, кроме тех, кто не сумел правильно распланировать время и силы для решения своих дел. Итак, первый &секрет&, как грамотно отказать человеку в просьбе – решить для себя, что вы никому и ничем не обязаны, и поставить на первое место, исключительно, свои интересы.

Умение владеть разными формами отказа

Существует несколько простых способов, которые могут помочь, как отказать человеку культурно и при этом не обидеть его. Самый банальный, но при этом наиболее эффективный – сослаться на собственную занятость, особенно, если это соответствует действительности. В некоторых случаях знакомый или коллега может пойти дальше и попросить об услуге &на будущее&, то есть когда у вас будет свободное время. Специалисты рекомендуют не давать моментального согласия, а предупредить: не исключено, что у вас после окончания первого дела появится второе, третье, и так далее.

Если просящий проявляет особенную настойчивость, можно поставить ему условие, к примеру: &Я помогаю тебе в этом, а ты делаешь за меня вот это, так как иначе я просто не смогу найти время, чтобы тебе помочь&. Это называется &правильно убить двух зайцев одним выстрелом&. Знакомый получает то, о чем просил; вы при этом ничего не теряете, и, главное, между вами сохраняются теплые отношения.



Отказать – не значит, обидеть

В ряде случаев сказать твердое &нет& можно без отговорок и объяснения причин – когда с просьбой обращается малознакомый или не слишком близкий человек. В таких ситуациях даже приносить извинения – не обязательно, особенно, если речь идет о каких-то обременительных или неприятных вещах. Бестактные личности могут начать просить объяснить повод отказа, но делают они это совершенно необоснованно: вы – взрослый человек, и не должны отчитываться перед посторонними людьми, которые даже не являются вашими друзьями или родственниками. В крайнем случае, допускается ответ &Я не могу вам помочь по личным обстоятельствам&, без подробных объяснений.

Когда об услуге просит кто-то близкий, конечно, ответить на просьбу отрицательно сложнее, но и здесь имеется несколько вариантов, как отказать родному человеку и при этом его не обидеть. К примеру, можно заявить, что вы просто не разбираетесь в вопросе, который вам задают, или боитесь решить задачу плохо, неправильно, так как у вас недостаточно знаний, опыта, компетенции. Воспитанные люди никогда не станут навязывать сложное дело и постараются обратиться к кому-то другому, кто лучше ориентируется в предмете.

Правильно сказать amp;amp;нетamp;amp; это настоящий талант!



Главное – не поддаться на уговоры

Иногда просящий пытается всяческими способами склонить к согласию – уговорами, мольбами и даже шантажом. Стоит один раз пойти на поводу, и вы навсегда откроете &лазейку&, которой будут пользоваться недобросовестные знакомые. С такими людьми нужно держать себя решительно, и не бояться обидеть их отказом: они, в свою очередь, совершенно не задумываются о ваших чувствах, и о том, что могут сделать вам неприятно.

Психологи даже выделяют такой момент, что просьба может многое правильно сказать о человеке: о его характере, принципах, правилах жизни. Возможно, грубая просьба станет своего рода &лакмусовой бумажкой&, которая заставит задуматься, нужно ли продолжать общение с этим индивидуумом.

Отказать… временно

Конечно, не на все просьбы следует отвечать отказом; важно разграничивать пустые капризы окружающих от по-настоящему важных обращений. В некоторых ситуациях сложно сразу сориентироваться, насколько сложной и трудоемкой окажется задача, и выполнима ли она вообще. Специалисты рекомендуют не соглашаться моментально, а взять время на раздумье, то есть отказать человеку, но временно. Достаточно заявить, что у вас сейчас имеются более важные дела, а уже потом, в спокойной и умиротворенной обстановке обдумать все детали просьбы и правильно принять решение.

Если она окажется достаточно простой, можно пойти навстречу, но в случае, когда речь идет о неприятном или слишком трудном вопросе, можно вновь культурно сослаться на занятость или напрямую заявить о нежелании помогать, так как это займет слишком много времени и сил, так необходимых для решения собственных вопросов.



Видео-ответ на тему Как отказать и не стать врагом& от программы Успех&

Частичное &нет&

Научиться отказывать людям, не обижая их, вначале кажется сложно, однако со временем умение культурно говорить аргументированное и твердое &нет& может стать частью характера, освобождая время для более приятных занятий – прогулок с друзьями, занятий с детьми, встреч с любимыми. Для тех, кто не может моментально превратиться из всеобщего &помощника& в человека, способного тактично отказать, специалисты рекомендуют учиться делать это постепенно.

К примеру, на просьбу соседки выгуливать ее собаку, существует три допустимых варианта ответа для &начинающих&:

  • только по определенным дням недели
  • только в хорошую погоду
  • только не более 15 минут

С одной стороны, вы согласились помочь, с другой – учли свои интересы и выбрали наиболее приемлемые для себя условия.

А как насчет &да&?

Оказывать услуги окружающим можно и нужно! Только не стоит при этом &сажать себе на шею& всех желающих получить безвозмездную и качественную помощь. На первое место всегда необходимо ставить собственные желания и приоритеты, и даже в тех случаях, когда кто-то из знакомых обиделся, получив отказ, это не значит, что вы – плохой человек. Скорее, это будет означать, что коллега или товарищ общался с вами, исключительно, из своей выгоды. Цените свое личное время, это – невосполнимый ресурс!

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Рейтинг летних шин 2018 : тесты за рулем

Рейтинги компаний всегда были полезны и интересовали людей. Ведь надо же знать, кто в мире лучший. Благодаря качественной продукции у нас появляется настроение, и мы не переживаем о скорой поломке ...

Оидиум грибковое заболевание винограда

Оидиум – что же это за заболевание? Оидиум – это мучнистая роса или, как ее еще называют пепельница – грибковое заболевание винограда, которым поражаются все зеленые части винограда. Это заболевание ...

Лучшие друзья девушек… Кто они?

Аристотель считал, что друзья – это одна душа, живущая в двух телах. Давайте посчитаем, откинув высокие материи, сколько друзей нужно для счастья девушке. Общеизвестный факт: чем больше у человека социальных ...

Индекс потребительских цен в 2018 году

Сложившаяся в стране экономическая ситуация заставляет россиян все чаще задумываться о том, что пережить 2018 год будет непросто: цены на коммунальные услуги, продукты и другие товары, входящие в потребительскую корзину, ...

Как избавиться от муравьев в квартире

Если в Вашем жилище завелись нежеланные гости в лице красноватых муравьёв, не следует ждать, пока они начнут размножаться. Будет гораздо лучше, если Вы внимательно прочтёте данную статью и расправитесь с ...

15 признаков того, что мужчина вас использует

Может быть, в вашей голове не раз мелькали мысли о том, что парень или муж попросту пользуется вами из-за денег, из-за секса, в качестве &запасного варианта& или &аварийного аэродрома&. Неприятно ...

Вредители капусты

В этой статье мы поговорим о самых распространенных вредителях капусты и рассмотрим методы борьбы с ними. Капустная белянка весьма опасный вредитель кретоцветных, особенно больший вред наносится капусте и брюкве. Это бабочка с ...

Картинки на 8 марта

8 марта это Международный Женский День. Это самый замечательный весенний день для слабой половины человечества. В этот праздник невозможно представить женщин без улыбок на лице. Всех девушек и женщин в ...

Гороскоп на декабрь 2016 года для Весов мужчины и женщины

Для представителей ярких Весов наступает достаточно позитивное время. Сейчас им предстоит решить ряд проблем, но их решение лишь поможет укрепиться в будущей жизни. Гороскоп для Весов на декабрь заявляет, что представители зодиакального ...

Вечерняя причёска с плетением

Всегда шикарные длинные волосы женщины были ее самым большим достоинством. Тем более если эти волосы получали своевременный и заботливый уход. Дорогие женщины, располагая таким богатством, как длинные волосы, вы сможете ...

Гран-при по фигурному катанию 2016-2017

С октября по декабрь 2016 года любители фигурного катания будут наслаждаться серией Гран-при по этому виду спорта. Первенство объединяет ряд коммерческих турниров. В них будут состязаться фигуристы, которые занимают высшие ...

Томат Золотые купола, и его характеристики

Сорт томатов Золотые купола. Сорт томатов Золотые купола попал ко мне от моих родителей, как отличный очень мясистый жёлто и крупноплодный среднеранний томат салатного назначения. За время выращивания уже нами ...

6 девушек, но всего 5 пар ног. Весь интернет ломает голову над этим фото

Вы только посмотрите на этих симпатичных девушек. Правда ведь, они хороши? Но сейчас не об этом; diply.com Вы уже успели заметить, что здесь всего 5 пар ног, в то время, ...

Расчет декретных в 2018 году

Декретный отпуск – продолжительный оплачиваемый период времени, который предоставляется в связи с беременностью и родами для поддержки здоровья матери и ее новорожденного. В трудовом кодексе РФ сказано, что женщине выдается ...

Об уходе за малышом с самого рождения

Здоровье детей с зачатия и до сознательного периода полностью зависит от родителей. Поэтому для ухода за ребенком очень важно использовать только натуральные средства. Именно поэтому специалисты компании Attitude разработали специальные ...

Сказка о зависти и высокомерии

Тематика сказок бывает разной, порой необычной. Без сказок, этих умных, интересных историй, наша жизнь была бы намного скучнее. Вот вам ещё одна сказочка старинная, увлекательная, поучительная. &Связка ключей& Сказка о ...

Шуточная викторина на Новый Год (с ответами)

Когда ещё не шутить, как не на Новый Год? Позади учебные, трудовые будни, наступает время для шуток, юмора, смеха. Накануне викторины не забудьте &взять с собой хорошее настроение&. Готовы? Начинаем. ...

Береги талию смолоду: простые упражнения для плоского живота

Плоский живот – мечта каждой девушки. И она может стать реальностью, если прилагать к ее достижению какие-то усилия. В данном случае это регулярные упражнения, которые помогут не только сжечь лишний ...

Как содержать собаку в квартире?

Вы давно мечтали о собаке и наконец-то решили ее завести? Наверняка вы уже выбрали породу будущего питомца и пересмотрели массу объявлений от заводчиков, отметив для себя пару-тройку подходящих предложений. Теперь ...

Загадки и дошкольники

В последнее время отмечается тот факт, что для обучения дошкольников вводятся совершенно новые технологии, которые в свою очередь продиктованы изменениями, происходящими в современной педагогике. Не всегда такой метод оказывает на ...

Модные свитера 2018

Свитер, джемпер или пуловер – это предмет гардероба, без которого совершенно невозможно чувствовать себя комфортно в холодный сезон. Актуальный свитер давно перестал быть просто теплой одеждой. Сегодня к этому сегменту ...