Главная » На заметку » Все время хочется спать? Возможно дело не только в погоде!

Все время хочется спать? Возможно дело не только в погоде!

Все время хочется спать? Возможно дело не только в погоде!

Часто хочется спать в дневное время, даже если ты провел в кровати более 8 часов? Преследует постоянное ощущение усталости даже в выходной день? Возможно, это симптомы гиперсомнии. Но перед тем как идти к врачу попробуем разобраться, действительно ли постоянная сонливость является симптомом редкой болезни, или просто нужно правильно и эффективно отдохнуть?

Что такое гиперсомния?

Гиперсомнией называется постоянное ощущение сонливости в течение дня, или чрезмерно длительный ночной сон, после которого очень трудно проснуться. Люди, которые страдают гиперсомнией, могут заснуть в любое время в любом месте: например, на уроке или даже во время занятий музыкой. Чаще всего от гиперсомнии страдают подростки, имеющие избыточный вес.

Как понять: у меня гиперсомния, или просто все время хочется спать?

Разница между хронической усталостью, депрессивным настроением и гиперсомнией очень невелика. Так, например, если целую неделю ты усиленно готовился к экзаменам и спал всего несколько часов в сутки, то сонливость в течение дня—вполне адекватная реакция организма, а не болезнь. Если с утра ты не можешь выбраться из постели, а вечером страдаешь от бессонницы, то, скорее всего это признаки начальной стадии сезонной депрессии. При гиперсомнии же люди засыпают во время просмотра фильмов, ужина, или встреч в кафе. Кроме того, они могут спать более десяти часов в сутки, и все равно днем чувствовать сонливость.



Также гиперсомнию сопровождают следующие симптомы:

  •  тревога,
  •  раздражение,
  •  замедленная речь,
  •  апатия,
  •  плохая реакция,
  •  плохой аппетит,
  •  галлюцинации.

Каковы причины гиперсомнии?

1. Злоупотребление алкоголем или наркотиками;
2. Опухоль мозга, травмы головы;
3. Избыточный вес;
4. Прием антидепрессантов;
5. Генетическая наследственность.

Если при самодиагностике обнаружились 2-3 симптома из вышеприведенного списка, то задать вопрос &почему постоянно хочется спать?& лучше всего профессиональному врачу. Только специалист сможет поставить диагноз и назначить лечение.

Диагностика и лечение гиперсомнии у подростков

Перед тем, как назначить лечение, сомнолог проведет несколько тестов для диагностики, в том числе полный анализ крови, компьютерную томографию, и даже полисомнографию (специальный тест, во время которого нужно просто спать со специальными датчиками на теле). Если диагноз подтвердится, то врач может прописать несколько медикаментозных препаратов, в зависимости от возраста и состояния здоровья пациента.



Но вылечить гиперсомнию можно и самостоятельно. Для этого достаточно придерживаться жесткого распорядка дня и специальной диеты. Для начала, необходимо полностью отказаться от кофеина. Теплая ванна, расслабляющий массаж, приглушенная музыка поможет плавно отойти ко сну. Очень важно не ложиться спать до тех пор, пока не сядет солнце. При гиперсомнии также не рекомендуется дневной сон. Обязательно нужно поддерживать комфортную температуру в спальне и не забывать про проветривание.

Все время хочется спать? Возможно дело не только в погоде!

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Рейтинг летних шин 2018 : тесты за рулем

Рейтинги компаний всегда были полезны и интересовали людей. Ведь надо же знать, кто в мире лучший. Благодаря качественной продукции у нас появляется настроение, и мы не переживаем о скорой поломке ...

Оидиум грибковое заболевание винограда

Оидиум – что же это за заболевание? Оидиум – это мучнистая роса или, как ее еще называют пепельница – грибковое заболевание винограда, которым поражаются все зеленые части винограда. Это заболевание ...

Лучшие друзья девушек… Кто они?

Аристотель считал, что друзья – это одна душа, живущая в двух телах. Давайте посчитаем, откинув высокие материи, сколько друзей нужно для счастья девушке. Общеизвестный факт: чем больше у человека социальных ...

Индекс потребительских цен в 2018 году

Сложившаяся в стране экономическая ситуация заставляет россиян все чаще задумываться о том, что пережить 2018 год будет непросто: цены на коммунальные услуги, продукты и другие товары, входящие в потребительскую корзину, ...

Как избавиться от муравьев в квартире

Если в Вашем жилище завелись нежеланные гости в лице красноватых муравьёв, не следует ждать, пока они начнут размножаться. Будет гораздо лучше, если Вы внимательно прочтёте данную статью и расправитесь с ...

15 признаков того, что мужчина вас использует

Может быть, в вашей голове не раз мелькали мысли о том, что парень или муж попросту пользуется вами из-за денег, из-за секса, в качестве &запасного варианта& или &аварийного аэродрома&. Неприятно ...

Вредители капусты

В этой статье мы поговорим о самых распространенных вредителях капусты и рассмотрим методы борьбы с ними. Капустная белянка весьма опасный вредитель кретоцветных, особенно больший вред наносится капусте и брюкве. Это бабочка с ...

Картинки на 8 марта

8 марта это Международный Женский День. Это самый замечательный весенний день для слабой половины человечества. В этот праздник невозможно представить женщин без улыбок на лице. Всех девушек и женщин в ...

Гороскоп на декабрь 2016 года для Весов мужчины и женщины

Для представителей ярких Весов наступает достаточно позитивное время. Сейчас им предстоит решить ряд проблем, но их решение лишь поможет укрепиться в будущей жизни. Гороскоп для Весов на декабрь заявляет, что представители зодиакального ...

Вечерняя причёска с плетением

Всегда шикарные длинные волосы женщины были ее самым большим достоинством. Тем более если эти волосы получали своевременный и заботливый уход. Дорогие женщины, располагая таким богатством, как длинные волосы, вы сможете ...

Гран-при по фигурному катанию 2016-2017

С октября по декабрь 2016 года любители фигурного катания будут наслаждаться серией Гран-при по этому виду спорта. Первенство объединяет ряд коммерческих турниров. В них будут состязаться фигуристы, которые занимают высшие ...

Томат Золотые купола, и его характеристики

Сорт томатов Золотые купола. Сорт томатов Золотые купола попал ко мне от моих родителей, как отличный очень мясистый жёлто и крупноплодный среднеранний томат салатного назначения. За время выращивания уже нами ...

6 девушек, но всего 5 пар ног. Весь интернет ломает голову над этим фото

Вы только посмотрите на этих симпатичных девушек. Правда ведь, они хороши? Но сейчас не об этом; diply.com Вы уже успели заметить, что здесь всего 5 пар ног, в то время, ...

Расчет декретных в 2018 году

Декретный отпуск – продолжительный оплачиваемый период времени, который предоставляется в связи с беременностью и родами для поддержки здоровья матери и ее новорожденного. В трудовом кодексе РФ сказано, что женщине выдается ...

Об уходе за малышом с самого рождения

Здоровье детей с зачатия и до сознательного периода полностью зависит от родителей. Поэтому для ухода за ребенком очень важно использовать только натуральные средства. Именно поэтому специалисты компании Attitude разработали специальные ...

Сказка о зависти и высокомерии

Тематика сказок бывает разной, порой необычной. Без сказок, этих умных, интересных историй, наша жизнь была бы намного скучнее. Вот вам ещё одна сказочка старинная, увлекательная, поучительная. &Связка ключей& Сказка о ...

Шуточная викторина на Новый Год (с ответами)

Когда ещё не шутить, как не на Новый Год? Позади учебные, трудовые будни, наступает время для шуток, юмора, смеха. Накануне викторины не забудьте &взять с собой хорошее настроение&. Готовы? Начинаем. ...

Береги талию смолоду: простые упражнения для плоского живота

Плоский живот – мечта каждой девушки. И она может стать реальностью, если прилагать к ее достижению какие-то усилия. В данном случае это регулярные упражнения, которые помогут не только сжечь лишний ...

Как содержать собаку в квартире?

Вы давно мечтали о собаке и наконец-то решили ее завести? Наверняка вы уже выбрали породу будущего питомца и пересмотрели массу объявлений от заводчиков, отметив для себя пару-тройку подходящих предложений. Теперь ...

Загадки и дошкольники

В последнее время отмечается тот факт, что для обучения дошкольников вводятся совершенно новые технологии, которые в свою очередь продиктованы изменениями, происходящими в современной педагогике. Не всегда такой метод оказывает на ...

Модные свитера 2018

Свитер, джемпер или пуловер – это предмет гардероба, без которого совершенно невозможно чувствовать себя комфортно в холодный сезон. Актуальный свитер давно перестал быть просто теплой одеждой. Сегодня к этому сегменту ...