Не пропусти
Главная 7 Красота 7 Как делать массаж камнями что, где и как

Как делать массаж камнями что, где и как

Стоун-массаж – сравнительное новое направление в медицине, основанное на выполнении массажа с применением холодных и горячих камней.

Отзыв про массаж горячими камнями из Интернета: После всех неудачных экспериментов и провалов с самыми разными массажистами, я должен сказать, что я подымаю две руки за массаж горячими камнями, стоун-массаж мой самый любимый массаж. Это самая расслабляющая вещь, которую я когда-либо испытывал. Причина того, что это драйвово, в том, что тепло камней в сочетании с техникой массажа капитально улучшает кровоснабжение по всему телу. Сочетание каменного тепла с массажем работает, мышцы и сухожилия расслабляются, боль и напряжение уходят.

Массаж камнями что, где, как

Для массажа лучше всего подходят камни из тех мест где находятся активные вулканы (горячие камни). Вулканический базальт имеет пористую структуру и благодаря этому имеет свойство долго остывать, держать тепло. Используют не простые камни, а черные и светлые базальтовые камни, которые нагреваются в специальных печах до 50 градусов. Базальтовые камни из Индонезии, которые образовались из вулканической породы, отлично сохраняют тепло. В качестве холодных камней больше подходят мраморные из Италии их практически невозможно нагреть.

Камни для стоун-массажа

Камни отличаются по форме и подходят для разных частей тела:

  • камень-подушка;
  • меж пальцевые камни;
  • большой крестцовый камень;
  • массажные камни.

Глубина и эффективность процедуры на организм человека, его мышцы и суставы зависит от температуры нагревания и продолжительностью воздействия.

maxresdefault

Где и почему стоун-терапия эффективна?

На чем основывается массаж камнями по мнению врачей?

Идея массажа камнями основывается на воздействии на рецепторы холодом и теплом. Теплый базальтовые камни способствуют глубинному расслаблению. Холодные же в свою очередь активизируют обмен веществ, способствуют увеличению лейкоцитов и эритроцитов в крови. Во время массажа можно использовать различные масла, что усиливает эффект.

На чем основывается массаж камнями по специалистов с Востока?

Стоун-массаж произошел с востока (это восточный массаж), он базируется на прогревании, в том числе и чакр. Энергия тела прогревается там где она в избытке и переносится теплым потоком туда где ее не хватает. Массаж камнями влияет на нервные окончания и красный костный мозг. Достичь аналогичного эффекта возможно с помощью вибрационного воздействия. Но достичь таких же ощущений с помощью рук не получится.

Данная уникальная методика воздействует очень глубоко. Энергия камней нейтрализует негативную энергетику, снимает напряжение и стресс, способствует гармонии, дает спокойствие и равновесие.

Эффект от процедуры проявляется в следующем:

  • улучшается обмен веществ и кровообращение;
  • глубокий прогрев мышцы;
  • успокаивающее воздействие на нервную систему и эмоциональное состояние;
  • влияние на сосуды, их расширение.

Массаж камнями помогает избавиться от мышечной боли, мигрени, улучшает сердечно-сосудистую систему, способствует нормализации давления, помогает забыть про бессонницу, улучшает психологическое состояние, успокаивает. Этот метод отлично помогает при радикулите, защемлении седалищного нерва.

Эффект от массажа пролонгированный (от нескольких дней до недели). Человек становится более рассудительным и спокойным. Это прекрасный способ расслабиться, прислушаться к своему телу, найти гармонию

После процедуры массажа ощущается чувство полного расслабления организма, как после хорошего отпуска.

Противопоказания для массажа камнями:

  • любые виды злокачественных опухолей;
  • сахарный диабет;
  • глубокое расширение вен;
  • критические дни у женщин.

Виды стоун-массажа

Виды массажа в зависимости от вида камней:

  1. массаж горячими камнями;
  2. массаж холодными камнями;
  3. комбинированный массаж и холодными и горячими (попеременно) камнями.

В зависимости от техники проведения и определенной целенаправленности массаж камнями можно разделить на следующие виды:

Контрастный. Чередуют базальтовые и мраморные горячие камни, нагретые до 50 градусов в сочетании с остывшими до 20 градусов. Воздействие перепадов температур влияет на уровень расслабления. В процессе выполнения массажа происходит стабилизация эмоционального фона, очищение от негативных мыслей, устранение стресса и заболеваний.

Моделирующий. В отличие от контрастного повышается температура горячих камней до 60 градусов, а холодных до -10 градусов, т.е. лечение с использованием техники криотерапии (холодом). Массаж способствует избавлению от лишних килограммов, стабилизирует водно-жидкостный обмен, моделирует ткани и тонизирует их.

Тайский. Технология проведения тайского массажа разработана еще в древние времена в 500 гг до н.э. Включает в себя элементы ведической медицины Аюрведы, философии йоги и древнекитайской медицины. Преподаватель йоги и врач Индии Дживака Кумарбхаша впервые разработал особую технологию, которая сочетает эффекты получения удовольствия от массажа и целительных свойств от процедуры.



Как делать массаж камнями?

Стоун-массаж является достаточно дорогостоящей процедурой. Это связано в первую очередь с его большой популярностью. Хотя массажисты, работающие в этой области скажут, что дороговизна объясняется оборудованием и специальными камнями, которые нужно купить и которые дорого стоят. Но в массаже главное техника. И как это ни странно тот же шведский массаж ( или тайский массаж) намного сложнее по технике чем стоун-массаж. Поэтому если вы хотите наслаждаться этим эффективным видом массажа и радовать своих домочадцев, то на элементарном уровне его можно освоить каждый (ну или почти каждый).

Минимальный необходимый инвентарь:

  1. набор массажных камней (45-60 штук различных размеров);
  2. Crockot (специальная печь для нагрева массажных камней) или другая печка в которой камни можно нагреть до нужной температуры;
  3. специальные щипцы (или ковш или ложка) для того, чтобы камни достать из горячей воды;
  4. полотенце на которое нужно будет положить камни после нагрева для быстрой просушки;
  5. массажное масло.

Подготовительная процедура для стоун-терапии

Массажные камни нужно предварительно нагреть. Для этого вам понадобиться 30-60 минут в зависимости от способа нагрева камней. Обычно камни нагревается в специальной жаровне или в горячей воде. То есть обычная кастрюля или медленноварка тоже подойдет.

После того как камни будут нагреты, их нужно вынуть и положить на специально подготовленное полотенце, чтобы камни немного остыли до температуры, когда их можно взять в руки и были просушены. Просушить тоже важно, чтобы капли кипятка не ошпарили кожу массажируемого.

Камни можно перед началом массажа смазать маслом.

670px-Do-Hot-Stone-Massage-Step-1

Нужно подготовить место на котором будет удобно лежать пациенту. Очень важна атмосфера, которая дополнит релаксирующий эффект. Поскольку человек будет лежать лицом вниз, подушка должна быть мягкой и удобной.

670px-Give-a-Back-Massage-Step-5

 

Как делать массаж камнями - что, где и как

На тело клиента наносится масло, чтобы камень скользил хорошо.

Выложите камни вдоль позвоночника. Камни также:

  • вкладываются между пальцев ног,
  • вкладываются в ладони рук;
  • кладутся на стопы.

Это очень расслабляющая подготовительная часть стоун-массажа. Пациента нужно накрыть легкой покрывалом, чтобы тепло не уходило быстро.

670px-Do-Hot-Stone-Massage-Step-2

Затем камни со спины снимаются и вы проводите массаж горячими камнями. Техника проведения очень хорошо показана на видео внизу статью. Видео к сожалению на английском. Но очень хорошо не только рассказано, но и показано. И технику можно внимательно пронаблюдать и перенять, просмотрев видео несколько раз.

Массаж камнями видео техники проведения

  • камень проводится по телу быстро, чтобы не обжечь;
  • камень находится глубоко в ладошке;
  • массаж проводится по линиям массажа (снизу-вверх);
  • когда вы чувствуете, что камни остывают, нужно их положить в горячую воду, а оттуда достать горячие;
  • можно остановится на отдельных участках (коленях, локтях) и прогреть эти места, проведя еще и точечный массаж. Эти приемы очень эффективны при остеохондрозе и проблемах с суставами.

Как делать массаж камнями что, где и как appeared first on Present the Way.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Эффективные маски для лица для всех типов кожи

Содержание: Какие маски для лица считаются самыми эффективными? Результаты эффективных масок для лица Лучшие рецепты эффективных масок для лица Каждая девушка, женщина в определённый момент времени приходит к выводу, что ...

8 привычек, которые стоит изменить до 30 лет

С возрастом все меньше вещей, сходит нам с рук. После тридцати замедляется обмен веществ в коже (уменьшается коллаген), организм требует больше времени на восстановление. С какими привычками стоит расстаться до ...

Как избавиться от перхоти за 1 день в домашних условиях: экспресс-методы

Как избавиться от перхоти за 1 день в домашних условиях? Если в вашей жизни возникла ситуация, когда нужно выглядеть неотразимо, но внешний вид портят волосы, можно воспользоваться экспресс-рецептами для борьбы ...

Праздничные прически на 8 марта на средние волосы

В преддверие праздника, для вас милые женщины, мы подготовили элегантные и стильные прически на 8 марта на средние волосы. Каждой женщине в этот день хочется выглядеть на все сто, как ...

Как сделать лизуна из соды: видео в домашних условиях

Как сделать лизуна из соды, видео инструкцию с пошаговым процессом создания игрушки смотрите ниже. Как говорится лучше один раз увидеть… Главными составляющими лизуна, в нашем случае, является клей ПВА, сода ...

Можно ли пить после еды?

Стоит ли запивать еду, или нет – постоянно спорят диетологи. Одни специалисты полагают, что запивание пищи ухудшает всасываемость, другие утверждают, что есть определенные правила, которым нужно следовать. Именно такой золотой ...

Как сказать решительное нетнежелательным волосам на лице

Проблема нежелательных волос на теле человека существует уже на протяжении многих веков. Нет ни одной женщины, которая бы не боролась с растительностью на теле и на лице. Если в первобытные ...

Как быстро избавиться от засоса на шее?

“Как быстро избавиться от засоса на шее?” Это важный вопрос для людей, не желающих афишировать свою личную жизнь. Повреждение представляет собой гематому из-за разрушенных подкожных капилляров, поэтому без лекарственного вмешательства ...

Отвар лаврового листа польза и вред (эффективно и опасно)

В чем сила лавра? Лавровое дерево известно практически всем и на всех континентах. Возможно не все знает как выглядит это дерево, но как выглядят и пахнут литься с него знает ...

Уход за жирными волосами: основные правила

Подростки часто сталкиваются с проблемой быстрого загрязнения волос. Это связано с гормональной перестройкой организма, а также с неблагоприятными экологическими условиями и неполноценным питанием. Со временем эта проблема, как правило, проходит. ...

Сценарий детского дня рождения для мальчика

Домашний День Рождения ребенка: играем в пиратов Слова известной всеми нами эстрадной песни гласят: «День Рождения – праздник детства». Действительно день своего рождения мы встречаем не единожды, а каждый год, ...

Женщину утешает тортик, мужчину шашлык. Почему?

Съеденная плитка шоколада или ведро мороженного часто оправдываются плохим настроением. Ничто не может быть далеко от истины, как этот поступок. Последние исследования показывают, что независимо от того, съедим ли мы ...

Делаем скраб для кожи головы

Здоровые ухоженные волосы от природы даны многим женщинам. Но со временем любая часть тела, чтобы остаться такой же привлекательной, как раньше требует особого ухода и заботы. Скраб для кожи головы ...

Эффективные маски для лица от прыщей. Рецепты домашнего приготовления

На просторах интернета встречаются различные домашние средства для лечения прыщей. Сначала разъясним определение: прыщи – это воспаление на лице в виде бугорков, уплотнений, красноты, а угри – забитые поры, черные ...

Детское мыло состав и качество

Маленький человечек имеет чувствительную и нежную кожу. Именно поэтому нужно очень серьезно подойти к выбору для него детского мыла. А это, порой, представляет собой очень сложную задачу. На полках магазинов ...

Муцинозная цистаденома яичника история из личного опыта

Мне 28 лет, у меня доченька, которой 1 год и 6 месяцев. Недавно я перенесла операцию по удалению опухоли на правом яичнике. Муцинозная цистаденома яичника история из личного опыта Расскажу ...

Крем для рук в домашних условиях

Как приготовить крем для рук в домашних условиях? Руки являются самым совершенным инструментом любого человека, без рук наша деятельность немыслима. По внешнему виду рук можно сделать о человеке некий вывод: ...

Как вернуть парня после расставания, если он не хочет план действий

Для некоторых девушек очень актуален вопрос, как вернуть парня после расставания, если он не хочет. В отношениях случается всякое, даже расставания, но бывает, что этого хочет только одна сторона. Если ...

Педикюр дома своими руками в 14 шагов

Кто сказал, что уход за ногами должен быть только в то время, когда мы можем надеть открытую обувь и показать пяточки во всей красе. Так вот, каждая женщина должна всегда ...

Когда можно качать пресс после кесарева сечения

Как накачать пресс после кесарева сечения Безусловно, рождение ребенка – радостное событие не только для родителей, но и для родных и близких людей. Этот новый этап в жизни женщины позволяет ...

Стильные и модные прически 2016: женские (фото) на средние волосы

Модные прически 2016 (женские, фото) на средние волосы настолько разнообразны, что каждая женщина подберет себе вариант по душе. Именно сегодня эта длина наиболее актуальна среди представительниц прекрасного пола. За ними ...