Главная » На заметку » Правильно сказать нет это настоящий талант!

Правильно сказать нет это настоящий талант!

Довольно часто бывает, что людям приходится делать то, что совсем не хочется, а все потому, что вовремя они просто не смогли отказать кому-то из близких, друзей, коллег в просьбе. Можно ли избавить себя от выполнения малоприятных поручений и как научиться отказывать людям? В действительности, это не так уж сложно сделать, главное – прислушаться к рекомендациям опытных психологов.

Постоянно говорить &да& опасно для здоровья!

Специалисты утверждают, что те, кто постоянно соглашается помогать другим в ущерб собственным интересам, рано или поздно сталкиваются с такими проблемами, как головные боли, стрессы, депрессия, неудовлетворенность жизнью. Стоит ли подвергать себя такой опасности или лучше постараться понять, как правильно и тактично отказывать просящему человеку?

Правильно сказать amp;amp;нетamp;amp; это настоящий талант!

Прежде всего, нужно определить, действительно ли друг, родственник или коллега по-настоящему нуждается в помощи. Возможно, он просто желает переложить выполнение неприятных ему обязанностей на чужие плечи. Если речь идет о задаче, с которой просящий прекрасно может справиться и сам, затратив чуть больше сил и времени, необходимо просто избавить себя от чувства вины.



Просят об услуге, как правило, тех, кто обладает высокой степенью ответственности ко всему, что происходит и отличается перфекционизмом (стремлением доводить все до конца). Поэтому нужно понять для себя: невозможно все сделать за других, и в этом никто не виноват, кроме тех, кто не сумел правильно распланировать время и силы для решения своих дел. Итак, первый &секрет&, как грамотно отказать человеку в просьбе – решить для себя, что вы никому и ничем не обязаны, и поставить на первое место, исключительно, свои интересы.

Умение владеть разными формами отказа

Существует несколько простых способов, которые могут помочь, как отказать человеку культурно и при этом не обидеть его. Самый банальный, но при этом наиболее эффективный – сослаться на собственную занятость, особенно, если это соответствует действительности. В некоторых случаях знакомый или коллега может пойти дальше и попросить об услуге &на будущее&, то есть когда у вас будет свободное время. Специалисты рекомендуют не давать моментального согласия, а предупредить: не исключено, что у вас после окончания первого дела появится второе, третье, и так далее.

Если просящий проявляет особенную настойчивость, можно поставить ему условие, к примеру: &Я помогаю тебе в этом, а ты делаешь за меня вот это, так как иначе я просто не смогу найти время, чтобы тебе помочь&. Это называется &правильно убить двух зайцев одним выстрелом&. Знакомый получает то, о чем просил; вы при этом ничего не теряете, и, главное, между вами сохраняются теплые отношения.



Отказать – не значит, обидеть

В ряде случаев сказать твердое &нет& можно без отговорок и объяснения причин – когда с просьбой обращается малознакомый или не слишком близкий человек. В таких ситуациях даже приносить извинения – не обязательно, особенно, если речь идет о каких-то обременительных или неприятных вещах. Бестактные личности могут начать просить объяснить повод отказа, но делают они это совершенно необоснованно: вы – взрослый человек, и не должны отчитываться перед посторонними людьми, которые даже не являются вашими друзьями или родственниками. В крайнем случае, допускается ответ &Я не могу вам помочь по личным обстоятельствам&, без подробных объяснений.

Когда об услуге просит кто-то близкий, конечно, ответить на просьбу отрицательно сложнее, но и здесь имеется несколько вариантов, как отказать родному человеку и при этом его не обидеть. К примеру, можно заявить, что вы просто не разбираетесь в вопросе, который вам задают, или боитесь решить задачу плохо, неправильно, так как у вас недостаточно знаний, опыта, компетенции. Воспитанные люди никогда не станут навязывать сложное дело и постараются обратиться к кому-то другому, кто лучше ориентируется в предмете.

Правильно сказать amp;amp;нетamp;amp; это настоящий талант!



Главное – не поддаться на уговоры

Иногда просящий пытается всяческими способами склонить к согласию – уговорами, мольбами и даже шантажом. Стоит один раз пойти на поводу, и вы навсегда откроете &лазейку&, которой будут пользоваться недобросовестные знакомые. С такими людьми нужно держать себя решительно, и не бояться обидеть их отказом: они, в свою очередь, совершенно не задумываются о ваших чувствах, и о том, что могут сделать вам неприятно.

Психологи даже выделяют такой момент, что просьба может многое правильно сказать о человеке: о его характере, принципах, правилах жизни. Возможно, грубая просьба станет своего рода &лакмусовой бумажкой&, которая заставит задуматься, нужно ли продолжать общение с этим индивидуумом.

Отказать… временно

Конечно, не на все просьбы следует отвечать отказом; важно разграничивать пустые капризы окружающих от по-настоящему важных обращений. В некоторых ситуациях сложно сразу сориентироваться, насколько сложной и трудоемкой окажется задача, и выполнима ли она вообще. Специалисты рекомендуют не соглашаться моментально, а взять время на раздумье, то есть отказать человеку, но временно. Достаточно заявить, что у вас сейчас имеются более важные дела, а уже потом, в спокойной и умиротворенной обстановке обдумать все детали просьбы и правильно принять решение.

Если она окажется достаточно простой, можно пойти навстречу, но в случае, когда речь идет о неприятном или слишком трудном вопросе, можно вновь культурно сослаться на занятость или напрямую заявить о нежелании помогать, так как это займет слишком много времени и сил, так необходимых для решения собственных вопросов.



Видео-ответ на тему Как отказать и не стать врагом& от программы Успех&

Частичное &нет&

Научиться отказывать людям, не обижая их, вначале кажется сложно, однако со временем умение культурно говорить аргументированное и твердое &нет& может стать частью характера, освобождая время для более приятных занятий – прогулок с друзьями, занятий с детьми, встреч с любимыми. Для тех, кто не может моментально превратиться из всеобщего &помощника& в человека, способного тактично отказать, специалисты рекомендуют учиться делать это постепенно.

К примеру, на просьбу соседки выгуливать ее собаку, существует три допустимых варианта ответа для &начинающих&:

  • только по определенным дням недели
  • только в хорошую погоду
  • только не более 15 минут

С одной стороны, вы согласились помочь, с другой – учли свои интересы и выбрали наиболее приемлемые для себя условия.

А как насчет &да&?

Оказывать услуги окружающим можно и нужно! Только не стоит при этом &сажать себе на шею& всех желающих получить безвозмездную и качественную помощь. На первое место всегда необходимо ставить собственные желания и приоритеты, и даже в тех случаях, когда кто-то из знакомых обиделся, получив отказ, это не значит, что вы – плохой человек. Скорее, это будет означать, что коллега или товарищ общался с вами, исключительно, из своей выгоды. Цените свое личное время, это – невосполнимый ресурс!

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Что такое выморочное имущество и нюансы наследования

Когда имущество приобретает такой статус Данное определение охватывает как ту ситуацию, когда наследников не обнаружено, так и те случаи, когда потенциальные наследники по тем или иным причинам не могут на ...

Прогноз цен на золото на 2018 год

Поскольку был кризис, то цены на золото, как и сам курс доллара непрерывно растет и падает. Так что данная статья поможет разобраться с последними новостями на волнующую многих тему. Еще ...

Можно ли погасить ипотеку материнским капиталом основные требования

Материнский (семейный) капитал — форма государственной поддержки российских семей, воспитывающих детей. Эта поддержка оказывается с 1 января 2007 года при рождении или усыновлении второго, третьего или последующего ребёнка, имеющего российское гражданство ...

Китайский чай Большой Красный Халат (大红袍)

Непривычно звучащее китайское слово из трех раздельных слогов обозначает название самого дорогого напитка на Земле. Легендарный чай Да Хун Пао по ценности несопоставим даже с дорогими коньяками. А жидких бриллиантов ...

Шоколадная диета для сладкоежек

Люди, желающие похудеть, часто сталкиваются с проблемой ограничения либо запрета на содержание сладостей в своем рационе. Но как удержаться, когда так хочется? Шоколадная диета спасет обожателей конфет и шоколадок от ...

Что приготовить на Рождество 2018 ?

Для многих из нас ночь с 6 на 7 января — самый долгожданный праздник зимы. В Сочельник вся семья собирается вместе, хозяин дома зажигает свечу, а когда в небе загорается ...

Предсказания для Украины на 2018 год от участников битвы экстрасенсов

Порой даже самые настоящие скептики иногда обращаются за советом к ясновидящим. Заглянуть в свое будущее интересно каждому человеку, тем более, когда в мире процветает социальная нестабильность. В наше время большинство ...

Как сделать ароматические свечи своими руками в домашних условиях

Мягкое благоухание тающего воска, мерцание живых огоньков, магическая аура романтики – свечи способны создать особую атмосферу в доме, поднять ваше настроение или снять стресс после тяжёлого дня. Они заряжают жилище ...

Сайт обо всем

Диета Елены Малышевой: выбираем лучшую для себя

Красивая и изящная женщина, Елена Малышева, стала популярной благодаря передаче &Здоровье&. Она представила на обозрение обществу свои разработки рациона питания, который помогает похудеть; с тех пор ее рекомендации не теряют ...

Украшения для ног: сексуальность всегда в цене

Женщина всегда стремится выглядеть эффектно. Для этого она грамотно составляет гардероб, тщательно подбирает косметические средства для макияжа и, конечно, не забывает про украшения. Последние чаще всего надевают на шею (бусы, ...

Как отучить собаку лаять без причины на прохожих и других собак

Беспричинный лай домашнего любимца раздражает всех окружающих, особенно недовольны соседи, требующие угомонить беспокойного пса. Но почему же лают собаки, если нет видимого повода для этого? Как хозяин может исправить ситуацию, ...

Картинки на 23 февраля День Защитника Отечества

День Защитника Отечества для России особый праздник. Его ставят на ряду с Международным Женским Днём 8 марта. Только 23 февраля это чисто мужской праздник. 23 февраля нужно будет поздравить всех ...

Предсказания ясновидящих и экстрасенсов на 2018 год

Ближайшее будущее  является переломным периодом во многих вопросах, об этом утверждают многие экстрасенсы и ясновидящие. Экономический кризис, набирающий обороты и сталкивающий тех, кто ещё вчера был партнёром и союзником превращает ...

Сайт обо всем

Как вылечить мужа от алкоголизма

Алкоголизм – это заболевание, характеризующееся склонностью к употреблению алкоголя, с вытекающей физической и психической зависимостью от него, также является средством разрушение семьи. Начать употреблять алкоголь в больших количествах могут и ...

Грядка-короб нужна ли она нам на огороде?

Тёплые грядки, что и зачем? Мне, думаю как и многим хочется вырастить кое что в огороде пораньше. Если будем выращивать один горох и овёс, то и так бы сошло, но ...

Как рассчитать пенсию по старости практические советы

С наступлением старости начинает волновать вопрос расчета и начисления трудовой пенсии. Каждый год коэффициенты и порядки меняются, а значит, возникают недопонимания. Чтобы в полной мере получать положенную по закону пенсию, ...

Как найти мужа после 40 лет

Буквально в течении последней сотни лет мировоззрение людей кардинально изменилось. Впрочем, как и сам мир. На сегодняшний день, если женщина в тридцать всё ещё не замужем – это нормально и ...

Горячие бутерброды на сковороде: а вы умеете?

Как правильно готовить горячий бутерброд на сковороде? Горячие бутерброды — отличная закуска. Из обыденных ингредиентов получается нечто оригинальное и сытное. А если нет ни духовки, ни микроволновки? Или вы просто ...

Как правильно ухаживать за кожей вокруг глаз?

Лег вовремя, проспал восемь, а то и девять часов, а взгляд тусклый, вокруг глаз – выделяющиеся огромные морщины, под глазами – темные круги. Значит дело не только в количестве часов ...

Чем опасны поздние роды

Сегодня все чаще можно заметить, что женщины перестали соблюдать рекомендованные врачами сроки для беременности. Самым благоприятным возрастом для материнства считается 19-27 лет, однако в больницах можно встретить как 16-летних, так ...

Что происходит на 38 неделе беременности?

Тридцать восьмая неделя беременности Малыш вырос до полуметра! Средний рост на 38 неделе составляет 48-50 см. малыш набрал еще немного веса, теперь его масса приближается к 3100 граммам. Никаких кардинальных ...