Главная » Народная медицина » Укрепление и лечение нервной системы народными методами

Укрепление и лечение нервной системы народными методами

Укрепление и лечение нервной системы народными способами

Сегодня стресс стал обычным спутником большинства людей. Все это негативно сказывается на работе нервной системы и приводит к ее истощению. Неврозы, головная боль, раздражительность, бессонница и депрессия перестали быть чем-то экзотичным, и прочно заняли свои позиции в жизни не только молодежи, но и людей старшего возраста. Очень часто постоянное напряжение приводит к физическим проявлениям заболеваний, поэтому, прежде чем начинать горстями пить таблетки, пытаясь избавиться от головной боли, головокружения или слабости, необходимо разобраться, не спряталась ли причина болезни в нервах.

Если это так, то простые доступные всем средства помогут не только излечиться от заболевания, но и укрепят нервную систему и предотвратят появление новых заболеваний. Тем, кто хочет укрепить нервную систему при помощи лекарств, необходимо запомнить, что никакая «золотая таблетка» им не поможет, ее просто не существует. Лучше попытаться отвлечься от раздражающего фактора, отдохнуть, нормализовать образ жизни. Отлично помогает побороть стресс физическая активность, музыка, танцы и любимое хобби. Также можно прибегнуть к простым и безвредным народным средствам.

Народные средства против вегето-сосудистой дистонии

Вегето-сосудистая дистония это «лучший друг» нашей молодежи. Что же это такое? Данный диагноз уже давно не используется цивилизованной медициной и встречается еще изредка на постсоветском пространстве. Такой диагноз ставят молодым физически здоровым людям, которые при этом чувствуют слабость и упадок сил, головокружения и головные боли. Также симптомом могут стать скачки кровяного давления и панические атаки. Причина всех этих неприятностей кроется в усталости и истощении нервной системы на фоне ежедневного стресса.



Что же делать, если вам ставят такой диагноз? Во-первых, отказаться от поедания лекарств. Во-вторых, отказаться от вредных привычек, нормализировать ритм жизни, заняться спортом. А в-третьих, попробовать народные методы укрепления нервной системы. Можно пить настойки с успокаивающими травами, такими как пустырник и валериана, а также с боярышником, ромашкой и мятой.

Укрепление и лечение нервной системы народными методамиОчень хорошо укрепляет нервную систему настой из 10-ти граммов листьев земляники, 10-ти граммов крапивы, 20-ти граммов березы белой и 50-ти граммов семян льна. Все ингредиенты необходимо залить стаканом кипятка и настаивать в течение часа. Принимать настой необходимо теплым примерно по 100 граммов перед едой. Курс лечения длится 1-2 месяца.

Для приготовления еще одного укрепляющего настоя необходимо заготовить 40 граммов листьев белой березы, 20 граммов донника лекарственного, 30 граммов листьев земляники, 30 граммов лапчатки гусиной, 30 граммов семени льна, 10 граммов листьев мяты, 40 граммов солодки голой, 20 граммов фиалки, 40 граммов яснотки. Все ингредиенты необходимо перемешать и хранить в закрытой посуде. Чтобы получить лекарственный настой, 2 столовые ложки сухого сырья заливают половиной литра кипятка и настаивают примерно 6 часов. Пить его необходимо также перед едой.



Народная медицина в борьбе с головной болью

Очень часто перенапряжение нервной системы приводит к хроническим головным болям. Обычно для их устранения применяют обычные обезболивающие средства, но все они имеют побочные эффекты и не лечат причину боли. Лучше выбрать что-то более безвредное, например, приложить к затылку прохладный компресс и выпить чай из мяты с медом. Это поможет уменьшить болевые ощущения без вреда для организма.

Как только болевые ощущения начинают появляться и нарастать, можно сделать несколько расслабляющих упражнений, например, откинуть голову назад и расслабить все мышцы лица, даже приоткрыв при этом рот. Если есть такая возможность, можно прилечь и поочередно напрягать и расслаблять все мышцы тела, начиная от шейных мышц и заканчивая мышцами стоп.

Укрепление и лечение нервной системы народными методамиДостаточно эффективен при таких болях настой чабреца. Для его приготовления примерно 5 граммов травы необходимо залить половиной литра кипятка и дать настояться на протяжении получаса минут в хорошо закрытой посудине. Принимать настойку надо понемножку по 2-3 раза в день на протяжении 7-ми дней. Затем нужно сделать перерыв на две недели и снова повторить.

Но помните, головные боли могут быть признаком многих серьезных заболеваний, поэтому применять народные методы лечения можно только после того, как врач подтвердит отсутствие более серьезного диагноза, чем усталость и перенапряжение.



Рецепты народной медицины, помогающие устранить головную боль

Наша народная медицина предлагает очень много простых и практически безвредных рецептов для борьбы с головными болями. Если вас преследует постоянное нервное напряжение и головные боли, то можно корень валерианы залить холодной водой и дать настояться на протяжении 10-ти часов. Перед употреблением в настой капают несколько капель сока растения золотой ус. Также можно приложить к вискам мятый охлажденный листок золотого уса на пару минут. Немного позже к вискам можно приложить корочку лимона.

Укрепление и лечение нервной системы народными методамиНеплохо спасает от хронических головных болей свежая кашица из тертой свеклы, приложенная ко лбу и вискам, но использовать ее надо осторожно из-за красящего эффекта. Кроме того, можно чередовать свекольные компрессы с компрессами из стебля золотого уса. Иногда советуют приложить к вискам и свежие примятые листья сирени. Если головная боль совмещается с повышенным давлением, то можно использовать для лечения сок калины или даже калиновое варенье.

Очень часто на фоне постоянного нервного напряжения могут возникать мигрени. При мигренях можно приготовить следующий отвар: берут 100-150 граммов свежего тертого хрена, крупный листок золотого уса, полкилограмма нарезанных апельсинов, литр красного вина и 300 граммов сахара. Все вместе необходимо проварить в течение часа на паровой бане и остудить. Принимать средство необходимо по 75 мл через два часа после еды.



Как избавиться от депрессии при помощи народных средств

Депрессия не понаслышке знакома очень многим из нас. Начинается она обычно как угнетенное состояние, подавленность, раздражительность. Далее могут присоединиться такие симптомы, как нарушение сна и пищеварения, а также головные боли и скачки давления. Очень часто люди при таких симптомах начинают прием антидепрессантов или, наоборот, не обращают на нервы внимания и старательно лечат сопутствующие заболевания, например, гипертонию или гастрит.

Укрепление и лечение нервной системы народными методамиЧтобы эффективно вылечить депрессию, необходимо установить, не является ли ее причиной недостаток витаминов, активности или солнечного света. Если все параметры в норме, а депрессия не проходит, можно попробовать рецепты народной медицины. Очень часто в качестве лекарства от депрессии предлагают пыльцу медоносных растений с медом. Кроме того, можно приготовить травяные настои.

Одно из самых простых и доступных народных лекарств — настойка травы спорыша. Одну столовую ложку травы необходимо залить двумя стаканами кипятка и настоять в течение часа. Отвар необходимо пить понемножку перед едой ежедневно. Можно приготовить успокаивающий настой из листьев мяты. Для этого полную столовую ложку листьев мяты заливают стаканом кипятка и варят 10 минут. Принимать лекарство нужно утром и вечером по полстакана. Помогает справиться с депрессией и настойка листьев черного тополя, который добавляют в ванны.



Народная медицина и невроз

Невроз это расстройство нервной системы, которое, чаще всего, бывает следствием усталости, постоянного напряжения, длительного воздействия психотравмирующих факторов. Существует очень много видов неврозов, и проявляться они могут по-разному, это и истерики, и навязчивые мысли, и апатия или повышенная возбудимость. Но лечить их необходимо практически одинаково: первое избавиться от раздражающего фактора, второе вести активный образ жизни, третье отказаться от вредных привычек и нездоровой пищи. Не последнюю роль играют здесь и средства народной медицины.

Укрепление и лечение нервной системы народными методамиПри первых признаках хронической усталости можно сделать себе горячий десерт из стакана горячего молока, сахара и желтка. Десерт получается калорийный, но не стоит думать о фигуре и лишнем весе, иногда именно зацикленность на внешности и фигуре приводит к неврозам. Очень важно также употреблять продукты, богатые йодом, например, морскую капусту, фейхоа или плоды ирги. Хорошее укрепляющее средство — грецкие орехи с медом.

При общей слабости можно принимать отвар вербены, а чай из земляничных листьев улучшает сон. Также для улучшения сна можно принимать настой ромашки на молоке. Хорошее успокаивающее средство получается, если залить кипятком цветы боярышника, траву котовника и мелисы, а также немного корня валерианы. Настаивать необходимо примерно 3-4 часа, а затем пить по 200 мл за час до принятия пищи.



Профилактика заболеваний нервной системы (видео: «Умение владеть собой с помощью дыхания»)

Всем известно, что нет лучшего лечения, чем профилактика. Лучшей профилактикой заболеваний нервной системы является активный образ жизни и позитивный настрой в любой ситуации. Но иногда жизнь поворачивается так, что сохранить бодрость и хорошее расположение духа очень сложно, а усталость быстро приводит к вялости и упадку сил. Если вы чувствуете, что нервное напряжение нарастает, можно использовать любые методики расслабления, например, дыхательные, а также употреблять травяные укрепляющие средства.

Пока нервное истощение еще не настигло вас, необходимо позаботиться об укреплении нервной системы и помогут в этом некоторые рецепты народной медицины. Отличным укрепляющим средством является настой золототысячника. Для приготовления настоя необходимо взять 2 столовые ложки травы, поместить в термос и залить двумя стаканами кипятка. Настаивать необходимо не менее 8-ми часов, потом процедить и разделить на 4 приема. Принимать необходимо за полчаса до еды.

Еще одно хорошее укрепляющее средство можно приготовить из цветков жимолости. Для этого 1 чайную ложку веток жимолости в период цветения необходимо измельчить, залить стаканом кипятка, а затем отварить и процедить. Принимать необходимо по одной столовой ложке по 3-4 раза в день. Это поможет сделать нервную систему более устойчивой, а остальное зависит только от нас самих.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как избавиться от храпа в домашних условиях

Средства от храпа в домашних условиях Средства лечения храпа народными средствами в домашних условиях Причины храпа Особенности дыхательных органов. Например, есть люди, у которых нёбный язычок (он располагается в верхней ...

Лечение пяточной шпоры народными средствами: лучшие рецепты и методы

Лечение пяточной шпоры народными методами Если человека беспокоит боль в пятке, которая усиливается при ходьбе, то, в первую очередь, необходимо подумать о таком заболевании, как плантарный фасциит. Большинству людей оно ...

Лечение пяточной шпоры народными средствами: лучшие рецепты и методы

Лечение пяточной шпоры народными методами Если человека беспокоит боль в пятке, которая усиливается при ходьбе, то, в первую очередь, необходимо подумать о таком заболевании, как плантарный фасциит. Большинству людей оно ...

Народные средства от диареи, Как избавиться от диареи народными средствами

Народные средства от диареи | Как избавиться от диареи народными средствами Если вы плохо себя чувствуете из-за расстройства желудка, не стоит преждевременно паниковать. Сегодня существует большой выбор как медикаментозных средств ...

Народные средства от диареи, Как избавиться от диареи народными средствами

Народные средства от диареи | Как избавиться от диареи народными средствами Если вы плохо себя чувствуете из-за расстройства желудка, не стоит преждевременно паниковать. Сегодня существует большой выбор как медикаментозных средств ...

Народные средства от диареи, Как избавиться от диареи народными средствами

Народные средства от диареи | Как избавиться от диареи народными средствами Если вы плохо себя чувствуете из-за расстройства желудка, не стоит преждевременно паниковать. Сегодня существует большой выбор как медикаментозных средств ...

Педикулез у взрослых и детей: лечение в домашних условиях

Эффективное лечение педикулеза в домашних условиях Педикулез представляет собой крайне неприятное заболевание, при котором на теле человека живут вши. Эти паразиты доставляют много неудобств, а некоторые из них могут быть ...

Как лечить трещины на пальцах рук

Лечение трещин на руках Трещины между пальцами рук и ног, на носу, подошве и в других местах, как правило, являются результатом пересушенной кожи и неправильного ухода. Такая проблема часто возникает ...

Как лечить трещины на пальцах рук

Лечение трещин на руках Трещины между пальцами рук и ног, на носу, подошве и в других местах, как правило, являются результатом пересушенной кожи и неправильного ухода. Такая проблема часто возникает ...

Лечение почечной недостаточности народными средствами: методы

Лечение почечной недостаточности в домашних условиях Оставьте комментарий 1,092 Ускорить выздоровления при заболеваниях почек можно дома. Лечение почечной недостаточности народными средствами улучшает общее состояние органа, ускоряет избавление от симптомов и ...

Эрозия желудка: лечение в домашних условиях

Методы лечения эрозии желудка Статистика показывает, что у 10-15% населения наблюдаются признаки эрозии желудка. Это заболевание представляет собой разъедание слизистой оболочки без поражения мускульного слоя. Как лечить эрозию желудка, какому ...

Эрозия желудка: лечение в домашних условиях

Методы лечения эрозии желудка Статистика показывает, что у 10-15% населения наблюдаются признаки эрозии желудка. Это заболевание представляет собой разъедание слизистой оболочки без поражения мускульного слоя. Как лечить эрозию желудка, какому ...

Эрозия шейки матки, лечение народными средствами

Эрозия шейки матки, лечение народными средствами Дорогие женщины, сегодня я хочу затронуть тему, которая знакома, наверное, практически каждой из нас. Речь пойдет об эрозии шейки матки, и ее лечении народными ...

Эрозия шейки матки, лечение народными средствами

Эрозия шейки матки, лечение народными средствами Дорогие женщины, сегодня я хочу затронуть тему, которая знакома, наверное, практически каждой из нас. Речь пойдет об эрозии шейки матки, и ее лечении народными ...

Лечение кератомы в домашних условиях

Лечение кератомы в домашних условиях Летом очень хочется понежиться на солнышке, а зимой сбежать к его лучам в теплые страны. Однако излишки ультрафиолета могут не слишком благоприятно сказываться на коже. ...

Лечение кератомы в домашних условиях

Лечение кератомы в домашних условиях Летом очень хочется понежиться на солнышке, а зимой сбежать к его лучам в теплые страны. Однако излишки ультрафиолета могут не слишком благоприятно сказываться на коже. ...

Симптомы и лечение пупочной грыжи у взрослых и детей

Лечение пупочной грыжи народными средствами Пупочная грыжа является наиболее распространенным врожденным дефектом у младенцев после родов. Однако, у взрослых такое заболевание тоже может возникнуть, если внутренний слой мышц живота ослабится. ...

Лечение панариция народными средствами – первая стадия заболевания

Лечение панариция народными средствами – первая стадия заболевания Лечение панариция народными средствами возможно только на первой стадии заболевания, пока в очаге воспаления не появился гной. При поверхностных видах панариция увидеть ...

Лечение панариция народными средствами – первая стадия заболевания

Лечение панариция народными средствами – первая стадия заболевания Лечение панариция народными средствами возможно только на первой стадии заболевания, пока в очаге воспаления не появился гной. При поверхностных видах панариция увидеть ...

Лечение панариция народными средствами – первая стадия заболевания

Лечение панариция народными средствами – первая стадия заболевания Лечение панариция народными средствами возможно только на первой стадии заболевания, пока в очаге воспаления не появился гной. При поверхностных видах панариция увидеть ...

Лечение межпозвоночной грыжи народными средствами в домашних условиях

Лучшие народные средства от межпозвоночной грыжи Немного анатомии Во всем позвоночном столбе находятся 24 диска, расположенных между телами позвонков. Они отличаются по размерам, но одинаковы по строению и функциям. В ...